Edukativna Radionica – Stvaranje zdravih životnih navika

Osnovne prehrambene navike stječu se u obitelji, nakon toga obitelj i vrtić najodgovorniji su za stjecanje daljnjih navika i odnosa prema hrani i ponašanju za stolom.

Ove radionice kroz prehranu pomoći će vam da saznate više o dobrim i lošim stranama mnogih namirnica, kombiniranju i pripremi hrane, kako i što jesti da bi bili zdravi i naravno izgledali dobro. Neka vam zdrava prehrana postane stil života.

Medicinsko značenje pretilosti i nezdrave prehrane:

  • Smanjeno je očekivano trajanje života.
  • Povećan je rizik oboljevanja od kardiovaskularnih bolesti(koronarna bolest srca, visoki krvni tlak, cvi, aim).
  • Povećan je rizik od metaboličkih poremećaja(šećerna bolest tip II, kolesterol i masnoće u krvi).
  • Povećan je rizik od alergijskih reakcija na hranu i atopijskih bolesti.
  • Otežana je funkcija lokomotornog sustava(kralježnica, kukovi, koljena, stopala).
  • Oštećenje socijalne i psihološke prirode ulaskom u kolektiv, socijalna izolacija, negativna slika o sebi, manjak socijalnih vještina, povlačenje u sebe, depresija…

 

Za sve one koji bi željeli napraviti promjenu, malu ili veliku te unaprijediti svoje postojeće znanje o:

  • idealnom doručku
  • što jesti tijekom dana i ne biti gladan
  • kakva hrana je dobra
  • kako trošiti manje na hranu,  a jesti bolje i kvalitetnije
  • kako imati 4-5 brzih i kvalitetnih obroka

 

 

Unesite tražene podatke  te ostalo prepustite nama. Na radionici ćemo zajedno naučiti kako napraviti promjenu u prehrani te zdravim životnim navikama.

[CONTACT_FORM_TO_EMAIL id=”4″]